A형 독감 얼마나 가나요? 전염기간·회복기간·중년에게 위험한 합병증까지 한눈에 정리했습니다. 독감이 오래가는 이유와 빨리 낫는 방법까지 지금 바로 확인하세요.
1. A형 독감 얼마나 가나요?
A형 독감은 보통 7~14일 정도 지속됩니다. 하지만 중년층·고령층은 면역 회복 속도가 느려 2주 이상 증상 지속이 흔합니다.
- 고열·몸살 → 2~4일
- 기침·가래 → 1~2주
- 피로감·무기력 → 1~3주
2. A형 독감 전염기간 (가장 감염력 높은 시기)
A형 독감은 증상 1일 전부터 ~ 7일까지 전염력이 있습니다. 그중 가장 감염력이 강한 시기는 다음과 같습니다.
▶ 발열 후 2~3일이 가장 전염력이 높습니다.
열이 떨어져도 기침·콧물·가래가 남아 있으면 최대 7~10일까지 주변에 전파될 수 있습니다.
3. 기침·콧물은 왜 오래가나요?
중년 이후 독감이 오래가는 이유는 다음 3가지 때문입니다.
- 면역력 회복 속도 감소로 바이러스 제거가 느림
- 기관지·폐 기능 약화로 기침 지속
- 건조한 실내 환경이 회복 방해
4. 중년이 특히 위험한 합병증 5가지
A형 독감은 단순 감기가 아니라 전신 바이러스 감염입니다. 특히 중년층은 다음 합병증 위험이 높습니다.
- 폐렴 (열·기침 7일 이상 지속)
- 부비동염 (얼굴 통증·지속 두통)
- 기관지염 (마른기침 장기화)
- 심근염
- 뇌졸중 위험 증가
가슴 통증 · 호흡곤란 · 어지럼증 · 심한 기침
5. 독감 회복 빠르게 하는 생활관리
- 첫 3일 절대휴식 (가장 중요)
- 미지근한 수분·전해질 보충
- 가습기·실내습도 조절
- 생강·도라지·배 따뜻한 차
- 비타민 C·D·아연 보충
- 온찜질로 몸살 완화
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6. 병원 꼭 가야 하는 위험신호
- 열이 4일 이상 지속
- 기침이 10~14일 이상 지속
- 누런 가래 증가
- 호흡곤란·가슴 통증
- 어지럼증·심한 두통
7. 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 독감은 얼마나 오래가나요?
A. 보통 7~14일이며, 중년은 2주 이상 가기도 합니다.
Q2. 열 내렸는데 출근해도 되나요?
A. 전염 가능성이 있어 2~3일 더 쉬는 것을 권장합니다.
Q3. 독감과 감기의 차이는?
A. 독감은 고열·전신증상·합병증 위험이 큰 바이러스 감염입니다.
Q4. 독감 후 기침이 안 멈춰요.
A. ‘롱플루’ 현상으로 2주 이상 지속될 수 있습니다.
Q5. 타미플루는 언제 먹나요?
A. 발열 후 48시간 이내 복용 시 가장 효과적입니다.
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