설 연휴 가족 영화 추천을 찾고 있다면, ‘왕과 사는 남자’는 충분히 고려할 만한 작품입니다. 유해진의 깊은 연기와 단종 실화를 바탕으로 한 묵직한 서사가 어우러진 사극 영화로, 웃음과 눈물, 그리고 역사적 울림을 동시에 전합니다. 오랜만에 온 가족이 함께 본 영화설 연휴를 앞두고 오랜만에 가족들과 영화관을 찾았습니다. 장항준 감독의 신작 '왕과 사는 남자'는 극장에 가기 전부터 실화를 바탕으로 한 영화라는 점에서 결말이 안타까울 것을 예상하고 갔지만, 예상했던 것보다 훨씬 더 큰 울림을 주는 작품이었습니다.영화 기본 정보제목: 왕과 사는 남자감독: 장항준 (리바운드, 라이터를 켜라)주연: 유해진, 박지훈, 유지태, 전미도개봉일: 2026년 2월 4일장르: 사극, 드라마러닝타임: 약 120분관람등급: 1..

중년 이후 잠이 얕고 몸이 무거워졌다면 하루 5분 귀 마사지부터 시작해보세요. 이혈 마사지 방법과 이혈 패치 활용 팁을 직접 해본 경험으로 정리했습니다. 안녕하세요, 다시ON언니입니다.요즘 SNS에서 귀 마사지 영상, 한 번쯤 보신 적 있으시죠? 저도 처음엔 “귀를 만진다고 뭐가 달라지겠어?” 싶었는데요. 2주 정도 가볍게 해보니 생각보다 몸이 편해지는 느낌이 있는 날들이 있더라고요.오늘은 중년 분들이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 귀 마사지(이혈 마사지) 방법을 정리해드릴게요. 왜 귀만 주물러도 효과가 있을까?한의학에서는 귀를 전신과 연결된 부위로 보며, 예전부터 귀 자극을 생활 관리에 활용해왔다는 이야기가 많습니다. 저도 그래서 “가볍게라도 해보자”는 마음으로 시작했어요. 귀 마사지의 주요 효과:귀가..

찬바람이 여전한 2월, 몸은 벌써 봄을 준비하느라 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 특히 갱년기 증상으로 고생하시는 중년 분들에게 이 시기의 영양 섭취는 단순한 식사를 넘어 '보약'과도 같은데요. 오늘은 굽은 어깨를 펴게 하고 떨어진 기력을 보충해 줄 2월 꼭 먹어야 할 제철 음식 5가지를 정리해 드립니다.1. 바다의 비타민, '굴'과 '꼬막' 2월까지가 가장 맛이 오르는 굴과 꼬막은 중년 여성에게 필수적인 식재료입니다.✅ 효능: 굴은 '바다의 우유'라 불릴 만큼 아연과 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 탁월합니다. 꼬막은 철분과 타우린이 많아 빈혈 예방 및 간 해독에 도움을 줍니다. 💡 꿀팁: 꼬막은 껍질을 까서 매콤한 양념장에 무쳐 드시면 입맛을 돋우는 데 최고입니다.2. 혈관을 깨끗..

40~60대 중년 운전자를 위한 현실적인 차량 선택 가이드입니다. 전륜·후륜 고민 전에 꼭 봐야 할 연비, 유지비, 승차감, 겨울철 안전 기준을 5가지 핵심 포인트로 정리했습니다. 전륜·후륜 연비 기준 공식자료 바로 확인하기 차를 바꿀 시기, 중년이 되면 고민이 달라집니다차량 구매 시기를 맞이하면 예전보다 결정이 쉽지 않습니다. 젊을 때는 디자인이나 출력이 우선이었다면, 중년이 된 지금은 자연스럽게 기준이 달라집니다. “연비는 실제로 얼마나 나올까?”“겨울에 눈 오면 안전할까?”“장거리 운전해도 허리와 무릎이 덜 아플까?” 특히 차량 설명을 보다 보면 전륜구동이 좋다, 후륜구동이 고급이다라는 말이 더 헷갈리게 느껴질 수 있습니다.그래서 이 글에서는 구동 방식 설명보다 먼저, 중년 운전자의 실제 생활..

2026 문화누리카드 지원금이 연 15만원으로 인상됐습니다. (청소년 13~18세, 준고령 60~64세는 생애주기별 1만원 추가로 최대 16만원) 지금 글에서 신청방법(온라인·앱·주민센터), 자동재충전 조건, 사용처, 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다. 2026 문화누리카드 공식 안내 바로가기 2026년 문화누리카드, 지원금 15만원으로 인상2026년 문화누리카드는 1인당 연 15만원을 지원합니다. 또한 청소년기(13~18세)와 준고령기(60~64세)는 생애주기별 1만원 추가 지원으로 최대 16만원까지 받을 수 있습니다.※ 추가지원은 예산 소진 시 조기 마감될 수 있고, 기본지원금 예산이 소진되면 카드 발급/재충전 자체가 불가할 수 있습니다.누가 받을 수 있나요? (지원 대상)만 6세 이상(20..

오늘부터 시작하는 30% 챙기기치과 치료비 100만 원을 아끼는 가장 쉬운 방법은 매일 저녁 2분 투자입니다. 치실이나 치간칫솔 한 통 가격은 3,000~5,000원이지만, 충치 치료 한 번이면 10만 원이 훌쩍 넘어가죠.처음엔 귀찮고 어색하지만 21일만 꾸준히 해보세요. 습관이 되면 양치 후 치실을 안 쓰면 개운하지 않을 정도가 됩니다. 무엇보다 6개월 후 치과 정기검진에서 "잇몸 상태가 많이 좋아졌네요"라는 말을 들으실 겁니다.오늘 저녁부터, 칫솔이 닿지 않는 그 30%를 챙겨보시는 건 어떨까요?🩸 양치할 때마다 피가 나신다면?치실을 사용해도 계속 잇몸에서 피가 난다면 칫솔 선택이 잘못됐을 가능성이 높습니다. 딱딱한 칫솔모는 잇몸을 상하게 만들고, 반대로 너무 부드러우면 플라그 제거가 안 됩니다.잇..