반응형 전체 글76 ✨50, 60대? 우리 다시 시작할 수 있습니다! 안녕하세요, 여러분! 저도 여러분과 같은 50대, 60대 중장년층입니다. 빠르게 변하는 세상 속에서 ‘과연 내가 뭘 할 수 있을까?’, ‘새로운 시작이 가능할까?’ 하는 막연한 두려움과 고민을 갖고 계시진 않나요? 저 역시 그랬습니다. 하지만 포기하지 않고 문을 두드리니 생각보다 많은 기회가 우리를 기다리고 있다는 걸 알게 되었습니다.이 글을 통해 여러분이 더 이상 혼자 고민하지 않도록, 제가 직접 경험하고 얻은 귀중한 정보들을 아낌없이 나누어 드리겠습니다. 우리에게 필요한 것은 바로 정보와 용기입니다!📖 은퇴 후, 무엇을 하며 살아야 할까? - 막연함에 대한 해답 찾기대부분의 중장년층이 은퇴를 앞두고 가장 많이 하는 고민은 바로 '무엇을 하며 살아야 할까?'입니다. 단순히 돈을 버는 것을 넘어, 의미.. 2025. 6. 29. 경력단절 극복, 여성인력개발센터에서 다시 시작했어요-자신감회복 스토리 혹시 지금, 다시 일하고 싶은 마음은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?저도 그랬습니다. 출산과 육아로 몇 년을 집에서 보내고 나니, 사회와 단절된 기분이었고, 어느 순간부터는 제 스스로를 믿지 못하게 되었습니다. 그러다 우연히 알게 된 곳이 바로 여성인력개발센터였습니다.💼 여성인력개발센터란?여성인력개발센터는 여성가족부와 지방자치단체가 함께 운영하는 공공 취업지원기관입니다.여성이라면 누구나 이용할 수 있으며, 특히 다음과 같은 분들께 큰 도움이 됩니다:경력단절로 재취업을 준비하는 여성자격증은 있지만 활용할 곳을 모르는 중년 여성새로운 기술을 배우고 싶은 분사회와 다시 연결되고 싶은 분들이곳에서는 단순한 직업교육을 넘어, 자기 탐색부터 직업설계, 맞춤 상담, 취업 알선까지 전 과정이 체계적으로.. 2025. 6. 29. 갱년기를 지나며, 엄마를 다시 마주하다 - 서울 흥창사에서의 하루 어느 날, 문득 엄마가 너무 보고 싶어 졌습니다. 그리움은 때때로 예고 없이 찾아와 마음 한 구석을 오래도록 누르고 앉습니다. 그날도 그랬습니다. 세상은 평소처럼 흘러가는데, 제 마음은 유독 무거웠습니다.엄마를 찾아 서울에 있는 납골당, 흥창사로 향했습니다. 도심 안에 있지만 어쩐지 시간의 흐름이 조금은 느리게 흐르는 곳. 바람이 조용했고, 햇살도 조심스럽게 스며드는 듯했습니다. 요즘 저는 갱년기를 겪고 있어요. 갑작스레 잠이 안 오고, 사소한 일에도 눈물이 맺히고, 때론 이유 없는 분노와 무력감에 휘청이곤 합니다. 처음엔 당황했지만, 이제는 받아들이고 있습니다. ‘이 시기도 나의 일부’라고.그런 제 모습 속에서 자꾸 엄마가 떠오릅니다. 깨끗하고 정리정돈을 좋아하셨던 엄마가, 어느 날부터인가 청소를 미루.. 2025. 6. 28. 고추우엉잡채로 맛본 사찰음식의 진수 🙏 오관게로 시작하는 마음가짐사찰음식 체험은 음식을 만들기 전, 스님께 인사를 드리고 함께 오관게를 읽는 것으로 시작합니다. 오관게는 단순한 의식이 아닌, 내 앞에 놓일 음식의 소중함을 마음 깊이 되새기는 순간이었습니다.이 음식이 어디서 오는가 / 내 덕행으로 받기 부끄럽네 / 마음의 온갖 욕심 버리고 / 온전히 수행을 위한 / 길로 삼고자 이 음식을 받습니다.이 한 구절만으로도 사찰음식이 단순한 요리가 아니라 수행의 연장선임을 느낄 수 있습니다.🥢 오늘의 체험 요리: 고추우엉잡채오늘의 실습 요리는 고추우엉잡채였습니다. 우리가 익숙하게 먹는 일반 잡채와는 달리, 사찰요리에서는 당면의 비중을 줄이고 풋고추, 홍고추, 우엉 등 채소의 식감을 강조한 담백한 요리였습니다.당면을 미리 불려 놓고곱게 채 썬 우.. 2025. 6. 28. 2030 사로잡은 '사찰음식대축제'-힙불교 열풍 속 절밥의 매력분석 1. 요즘, 절밥이 뜬다?“절밥이 요즘 핫하대!”라는 말, 들어보셨나요? 최근 열린 ‘제4회 사찰음식 대축제’가 엄청난 인기를 끌었다고 합니다. 이틀간 무려 2만 명이 방문했고, 그중 절반 이상이 20~30대였다고 하니, 이제 절밥은 단순한 전통 음식이 아닌 젊은 세대의 힐링 트렌드로 떠오르고 있음을 실감하게 됩니다. 📷 이미지 출처: 한국불교문화사업단/ 제4회 사찰음식대축제 공식 홈페이지2. 직접 가진 않았지만, 현장을 느껴보다아쉽게도 저도 이번 대축제에는 직접 참석하지 못했지만, 다양한 언론 보도와 SNS 후기를 통해 축제의 열기를 생생히 느낄 수 있었습니다. 서울 조계사에서 열린 이번 행사는 국가무형문화재 제137호로 지정된 사찰음식을 널리 알리는 의미 있는 자리였습니다.사찰음식 명장 스님들의 요.. 2025. 6. 27. 📌 『노화의 종말』 – 정희원 교수에게 배운 저속 노화를 위한 3가지 실천 루틴 나이가 들면서 무기력함이 늘어나고, 예전 같지 않다는 말을 자주 하게 됩니다. 저 역시도 체력이 예전만 못하고, 하루가 짧게 느껴지곤 했는데요. 그때 만난 책이 바로 『노화의 종말』이었습니다. 특히, 정희원 교수님의 강연을 들으며 느낀 점과, 이후 삶 속에 실천하고 있는 루틴들을 오늘 공유드리려 합니다.나에게도 노화는 예외가 아니었습니다. 머리카락은 가늘어지고, 예전보다 쉽게 피로해지고, 잠도 자주 깨는 날이 늘어났습니다. 하지만 책과 강연을 통해 '노화는 반드시 빠르게 진행되는 것이 아니라, 내가 조절할 수 있다'는 생각이 들면서 태도가 달라졌습니다. '조금 더 건강하게, 조금 더 나답게 나이 들 수 있다'는 희망이 생겼죠. 정희원 교수 강연 요약 – 중년 이후 건강을 지키는 핵심정희원 교수는 노화를 .. 2025. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
