반응형 전체 글76 [여름철 피부 응급템 리뷰] 메디힐 vs 토리든 마스크팩 솔직 후기 – 수분, 진정, 탄력 모두 잡았다! 안녕하세요, 다시ON언니입니다🌿 여름이 되면 햇볕에 지치고, 모공이 늘어지고, 피부는 푸석해지고… 정말 말 그대로 피부 고생 시즌이죠. 그래서 저는 올리브영 6월 기획전을 맞아 두 가지 마스크팩을 직접 사용해봤어요!바로 **메디힐 하이퍼 콜라겐 겔 마스크팩과 **토리든 마스크팩 3종 기획세트 (수분/진정/브라이트닝)**인데요. 실제 사용 후기와 함께 어떤 피부에 어떤 제품이 더 적합한지, 솔직하게 비교해 드릴게요. 1. 메디힐 스피큘 모공 탄력 시스템 – 따끔하지만 효과 확실한 집중 관리 💥✔ 제품 특징미세한 스피큘 입자가 피부 깊숙이 침투2단계: 1제 스피큘 세럼 도포 → 2제 겔 마스크팩으로 커버피부결, 모공, 탄력을 한 번에 집중 관리✔ 사용 후기처음엔 약간 따끔거리는 느낌이 있어서 놀랄 수 .. 2025. 6. 22. 다시ON언니의 긴급 제안! "살 안 빠지는 이유? 혹시 혈당 때문 아닐까요?(feat. 다이어트와 혈당 관리의 놀라운 비밀)안녕하세요, 다시ON언니입니다! 🌞요즘 날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워지고, 거울을 볼 때마다 한숨이 늘어나는 언니들 많으시죠? 저도 그래요! 나이가 들수록 젊었을 때처럼 굶어도, 열심히 운동해도 살이 잘 안 빠지는 것 같고, 왠지 모르게 몸이 무겁고 개운하지 않은 날이 많아졌습니다.혹시 언니들의 다이어트가 번번이 실패하는 이유가 '혈당' 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 혈당 관리에 대해 공부하면서 비로소 제가 왜 다이어트에 어려움을 겪었는지, 그리고 건강하게 살을 빼기 위해 무엇이 필요한지 깨달았습니다.오늘은 저처럼 다이어트와 씨름하고 계신 다시ON 언니들을 위해, 혈당 관리가 다이어트에 왜 필수적인지, 그리고.. 2025. 6. 21. 🌙 밤마다 뒤척이시나요? 중년 여성의 흔한 고민, 갱년기 불면증 “깊이 자고 싶은데… 밤마다 자꾸 깨요.”“눈은 감았는데 머릿속은 멈추질 않아요.”“새벽 3시만 되면 꼭 눈이 떠져요.”이런 고민, 혹시 한 번이라도 해보셨다면 지금 ‘갱년기 불면증’을 겪고 있는 중일지도 모릅니다.갱년기는 단지 ‘생리가 끊기는 시기’가 아니라, 몸과 마음의 균형이 무너지는 시기입니다.특히 ‘잠을 잘 못 자는 것’은 많은 중년 여성들이 가장 힘들어하는 증상 중 하나입니다.불면증은 하루의 피로를 회복하지 못하게 하고, 집중력 저하, 감정기복, 체중 증가까지 연쇄적인 영향을 줍니다.하지만, 희망은 있습니다. 약 없이도 잠을 회복할 수 있는 자연 수면 루틴, 오늘부터 실천해 보세요. 🧠 갱년기 불면증의 원인: 호르몬과 환경 변화의 복합 작용✅ 대표 원인 3가지호르몬 변화에스트로겐과 프로게스테.. 2025. 6. 20. 50대 여성의 재난 대비 체크리스트 – 장마철 건강관리부터 보험까지 장마철이 다가오면 비 피해 걱정이 커집니다.특히 50대 이상 중년 여성이라면 가정의 안전뿐 아니라 건강과 보험까지 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요하죠.이 글에서는 체력 저하가 시작되는 중년 여성의 시선에서,장마철 실질적으로 도움이 되는 재난 대비 체크리스트를 소개합니다.✅ 1. 장마철 건강관리 – 면역력부터 감염병까지실내 공기 환기 관리: 장마철엔 환기를 게을리하기 쉽지만 곰팡이·세균이 쉽게 번식합니다.→ 하루 최소 2회 10분 이상 환기 필수장염, 식중독 예방: 물이 닿은 식재료는 바로 폐기, 조리 도구도 자주 소독하세요.운동 루틴 유지: 우울감 예방과 면역력 향상을 위해 실내 홈트(스트레칭, 필라테스 등) 유지하세요.✅ 2. 집안 안전점검 – 침수·화재 예방문풍지·배수구 점검: 역류 위험이 높은 현관, 화.. 2025. 6. 20. 50대, 『아주 작은 습관의 힘』으로 다시 쓰는 인생 2막 이야기 티스토리 이웃 여러분, 안녕하세요! 인생의 전환점을 맞이한 50대 여성, '다시ON언니'입니다. 오늘은 제가 최근 읽으며 깊은 감명을 받고, 저의 일상을 송두리째 변화시킨 책, **제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)』**에 대한 솔직하고 진솔한 리뷰를 들려드리려 합니다.이 글은 저처럼 새로운 시작을 꿈꾸는 모든 중년 여성분들께 작은 용기와 실질적인 길잡이가 되기를 바랍니다. 지난 세월의 무게를 덜어내고, 이제는 '나'를 위한 삶의 그림을 그려나가는 저의 이야기를 함께 나누고 싶습니다.멈춰버린 시간 속에서 – 갱년기와 무기력의 터널젊은 시절에는 앞만 보고 달려왔습니다. 가족을 위해, 가정을 위해, 그리고 사회적인 역할에 충실하기 위해 제 자신을 돌볼 겨를이 없었죠. 아이가 .. 2025. 6. 19. 실손보험 청구서류 준비 꿀팁 – 헷갈릴 땐 이렇게 정리하세요! “병원에서 초음파 검사를 했는데, 이거 실비청구 되나요?”“청구하려고 했더니 서류가 부족하다고 해서 다시 병원 갔어요…”실손보험 청구, 은근히 복잡하고 번거롭죠.특히 정밀검진이나 추가 검사 후 청구할 때는서류를 미리 챙기지 않으면 시간과 돈 모두 낭비될 수 있습니다.오늘은 실비청구가 처음인 분들도 쉽게 따라할 수 있도록실손보험 청구 시 꼭 필요한 서류와 상황별 꿀팁을 정리해드릴게요.✅ 기본 서류 3가지 – 이건 무조건 준비!진료비 영수증→ 병원에서 결제 후 받은 일반 영수증이 아닌, 실손보험용 ‘상세 영수증’ 필요진료비 세부내역서→ 어떤 항목에 얼마가 청구되었는지 구체적으로 확인 가능한 서류진단서 또는 진료확인서→ 정밀검사/치료 목적임을 증명하는 핵심 서류→ 예방 목적일 경우 보장 제외되므로, ‘치료 목.. 2025. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음 반응형
