반응형 근육경련1 칼슘 마그네슘 황금 비율 2:1 완벽 정리! 칼슘 마그네슘 황금 비율 2:1 완벽 정리! 골다공증 예방, 근육 경련 완화, 수면 개선 효능과 함께 먹어야 하는 이유, 적정 섭취량, 부족 증상까지 한번에 알려드립니다.📑 목차▶ 칼슘과 마그네슘이 중요한 이유▶ 황금 비율 2:1의 비밀▶ 칼슘·마그네슘 효능▶ 부족 증상 체크▶ 적정 섭취량과 복용법▶ 자주 묻는 질문밤에 다리에 쥐가 나거나 불면증으로 고생하시나요? 혹시 칼슘과 마그네슘 부족은 아닐까요? 오늘은 이 두 미네랄의 황금 비율과 효능을 알려드릴게요! 칼슘과 마그네슘이 중요한 이유칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 함께 작용하는 미네랄입니다. 둘 중 하나만 부족해도 문제가 생겨요!칼슘의 역할뼈와 치아 구성 (체내 칼슘의 99%)근육 수축 신호 전달신경 전달 물질 조절혈액 응고 도움마그네슘의 역할근육 .. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
