반응형 중년건강관리2 중년을 위한 '저속 노화' 건강관리 – 정희원 교수님의 지혜에서 배우다 거울을 바라보는 오늘의 나,그 속에서 '미래의 나'를 마주합니다.지금 나는 과연 어떤 삶을 준비하고 있을까요? 건강한 노년은 ‘지금 이 순간’의 선택으로 시작됩니다.🍀건강도 자산이다 – 지금 시작해야 하는 이유나이가 들수록 건강에 대한 관심은 깊어집니다. 특히 40~60대 중년은 활기찬 노년을 준비하는 인생의 전환점입니다. 정희원 교수님은 단순히 오래 사는 것이 아닌, ‘어떻게 늙을 것인가’에 대해 명쾌한 해답을 제시합니다. 바로 "저속 노화"입니다. 노화를 막을 수는 없지만 그 속도를 늦추는 것은 충분히 가능합니다.왜 '저속 노화'에 주목해야 할까?1. 건강 = 미래를 위한 투자정희원 교수님은 건강을 "경제 자산"에 비유합니다. 노화가 가속화되면 결국 병원 진료, 약물 복용, 간병 등으로 인해 많은 .. 2025. 6. 17. 50대 남녀 필수 건강검진 리스트 – 항목, 신청 방법, 이상 소견 대처까지 완전 정리! 👀 50대, 건강검진을 시작해야 하는 이유"요즘 자꾸 피곤하고 무기력한데, 혹시 갱년기 때문일까?""배뇨가 불편해서 병원에 갈까 했는데 그냥 지나쳤어요."50대는 그동안 잘 버텨온 몸이 슬슬 신호를 보내기 시작하는 시기입니다.특히 남녀 모두 호르몬 변화, 면역력 저하, 대사증후군 위험 증가가 겹치는 시기라서건강검진을 통해 내 몸 상태를 점검하는 것이 매우 중요해요.오늘 이 글에서는 다음 내용을 정리해 드릴게요:✅ 꼭 받아야 할 건강검진 항목✅ 남성과 여성의 주요 검사 차이✅ 검진 신청 방법✅ 이상 소견이 나왔을 때 대처법🩺 국가에서 제공하는 기본 건강검진 항목✅ 일반 건강검진 (2년에 1번)항목검사 내용혈압, 혈당고혈압, 당뇨 확인간·신장 기능간염, 신장질환 등 조기 발견고지혈증콜레스테롤·중성지방 수.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
