49gram 님의 블로그

안녕하세요, 사랑하는 갱년기 언니들! 다시ON언니입니다.혹시 요즘 건강 챙기랴, 살림살이하랴 지갑이 얇아지는 걸 실감하고 계신가요?오늘은 **2025 국민지원금(민생회복 소비쿠폰)**을 누구보다 현명하게 쓰는 방법을 알려드릴게요.갱년기 여성에게 꼭 필요한 생활·건강·미모에 도움이 되는 사용법, 지금부터 차근차근 알려드립니다! 📌 목차국민지원금이 갱년기 여성에게 중요한 이유2025 국민지원금 지급 금액과 대상은?신청 방법과 요일제 꼭 체크하세요!갱년기 여성이라면 이렇게 써보세요! (실전 사용처)주의사항! 반드시 알아두세요마무리: 지금이 나를 위한 투자 타이밍1️⃣ 국민지원금이 갱년기 여성에게 중요한 이유 갱년기 시기, 몸의 변화만큼이나 마음도 지치기 쉬운 시기죠.여기에 병원비, 약값, 건강식비용까지 들..

"다시 시작하고 싶지만, 무엇부터 해야 할지 막막하시죠?"갱년기를 지나며 ‘이제 나도 뭔가 다시 시작하고 싶다’는 마음이 들었던 적 있으신가요? 저 역시 그랬습니다. 경력이 단절된 지 오래고, 새로운 기술은 낯설고, 나이는 부담스럽고…. 그런데 그때 만난 것이 바로 내일배움카드였습니다.이 글은 중년 여성의 재취업을 진심으로 고민하는 분들을 위해, 내일배움카드를 활용한 신청부터 수강, 재취업 전략까지를 정리한 안내서입니다. 🎯 왜 지금, 내일배움카드여야 할까요?내일배움카드는 고용노동부에서 지원하는 직업훈련비 지원 카드로, 중장년층에게 새로운 직무 역량과 자격증을 갖추는 데 실질적인 도움을 줍니다.✅ 핵심 혜택 요약:훈련비 최대 300~500만 원 지원 (과정에 따라 다름)다양한 직종 선택 가능: IT, ..

안녕하세요, 여러분! 저도 여러분과 같은 50대, 60대 중장년층입니다. 빠르게 변하는 세상 속에서 ‘과연 내가 뭘 할 수 있을까?’, ‘새로운 시작이 가능할까?’ 하는 막연한 두려움과 고민을 갖고 계시진 않나요? 저 역시 그랬습니다. 하지만 포기하지 않고 문을 두드리니 생각보다 많은 기회가 우리를 기다리고 있다는 걸 알게 되었습니다.이 글을 통해 여러분이 더 이상 혼자 고민하지 않도록, 제가 직접 경험하고 얻은 귀중한 정보들을 아낌없이 나누어 드리겠습니다. 우리에게 필요한 것은 바로 정보와 용기입니다!📖 은퇴 후, 무엇을 하며 살아야 할까? - 막연함에 대한 해답 찾기대부분의 중장년층이 은퇴를 앞두고 가장 많이 하는 고민은 바로 '무엇을 하며 살아야 할까?'입니다. 단순히 돈을 버는 것을 넘어, 의미..

혹시 지금, 다시 일하고 싶은 마음은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?저도 그랬습니다. 출산과 육아로 몇 년을 집에서 보내고 나니, 사회와 단절된 기분이었고, 어느 순간부터는 제 스스로를 믿지 못하게 되었습니다. 그러다 우연히 알게 된 곳이 바로 여성인력개발센터였습니다.💼 여성인력개발센터란?여성인력개발센터는 여성가족부와 지방자치단체가 함께 운영하는 공공 취업지원기관입니다.여성이라면 누구나 이용할 수 있으며, 특히 다음과 같은 분들께 큰 도움이 됩니다:경력단절로 재취업을 준비하는 여성자격증은 있지만 활용할 곳을 모르는 중년 여성새로운 기술을 배우고 싶은 분사회와 다시 연결되고 싶은 분들이곳에서는 단순한 직업교육을 넘어, 자기 탐색부터 직업설계, 맞춤 상담, 취업 알선까지 전 과정이 체계적으로..

1. 요즘, 절밥이 뜬다?“절밥이 요즘 핫하대!”라는 말, 들어보셨나요? 최근 열린 ‘제4회 사찰음식 대축제’가 엄청난 인기를 끌었다고 합니다. 이틀간 무려 2만 명이 방문했고, 그중 절반 이상이 20~30대였다고 하니, 이제 절밥은 단순한 전통 음식이 아닌 젊은 세대의 힐링 트렌드로 떠오르고 있음을 실감하게 됩니다. 📷 이미지 출처: 한국불교문화사업단/ 제4회 사찰음식대축제 공식 홈페이지2. 직접 가진 않았지만, 현장을 느껴보다아쉽게도 저도 이번 대축제에는 직접 참석하지 못했지만, 다양한 언론 보도와 SNS 후기를 통해 축제의 열기를 생생히 느낄 수 있었습니다. 서울 조계사에서 열린 이번 행사는 국가무형문화재 제137호로 지정된 사찰음식을 널리 알리는 의미 있는 자리였습니다.사찰음식 명장 스님들의 요..

요즘 주유소 갈 때마다 가격표를 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 저도 얼마 전, 휘발유를 넣으려다 리터당 1,800원을 넘는 가격을 보고 한참을 망설였어요. "기름값이 왜 이렇게 올랐지?"라는 궁금증이 머릿속에 맴돌았습니다. 뉴스에서는 '중동 정세 불안', '스트레이트 오브 호르무즈' 같은 단어들이 쏟아지지만, 도대체 이게 우리 삶에 어떤 영향을 미치는 걸까요?오늘은 어렵게 느껴질 수 있는 국제 뉴스와 우리 지갑 사이의 연결고리를, 중년 여성의 시선으로 쉽게 풀어보려고 합니다.유가상승의 시작 – 중동의 긴장기름값, 즉 유가의 상승은 단순히 경제 문제만은 아닙니다. 최근 유가상승의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 중동 지역의 긴장 고조입니다.2025년 들어 이스라엘과 이란의 갈등이 다시 고조되었고, 특히 ..

안녕하세요, 다시ON언니입니다🌿 여름이 되면 햇볕에 지치고, 모공이 늘어지고, 피부는 푸석해지고… 정말 말 그대로 피부 고생 시즌이죠. 그래서 저는 올리브영 6월 기획전을 맞아 두 가지 마스크팩을 직접 사용해봤어요!바로 **메디힐 하이퍼 콜라겐 겔 마스크팩과 **토리든 마스크팩 3종 기획세트 (수분/진정/브라이트닝)**인데요. 실제 사용 후기와 함께 어떤 피부에 어떤 제품이 더 적합한지, 솔직하게 비교해 드릴게요. 1. 메디힐 스피큘 모공 탄력 시스템 – 따끔하지만 효과 확실한 집중 관리 💥✔ 제품 특징미세한 스피큘 입자가 피부 깊숙이 침투2단계: 1제 스피큘 세럼 도포 → 2제 겔 마스크팩으로 커버피부결, 모공, 탄력을 한 번에 집중 관리✔ 사용 후기처음엔 약간 따끔거리는 느낌이 있어서 놀랄 수 ..

장마철이 다가오면 비 피해 걱정이 커집니다.특히 50대 이상 중년 여성이라면 가정의 안전뿐 아니라 건강과 보험까지 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요하죠.이 글에서는 체력 저하가 시작되는 중년 여성의 시선에서,장마철 실질적으로 도움이 되는 재난 대비 체크리스트를 소개합니다.✅ 1. 장마철 건강관리 – 면역력부터 감염병까지실내 공기 환기 관리: 장마철엔 환기를 게을리하기 쉽지만 곰팡이·세균이 쉽게 번식합니다.→ 하루 최소 2회 10분 이상 환기 필수장염, 식중독 예방: 물이 닿은 식재료는 바로 폐기, 조리 도구도 자주 소독하세요.운동 루틴 유지: 우울감 예방과 면역력 향상을 위해 실내 홈트(스트레칭, 필라테스 등) 유지하세요.✅ 2. 집안 안전점검 – 침수·화재 예방문풍지·배수구 점검: 역류 위험이 높은 현관, 화..

🔹 들어가며 – 여름, 나이 들수록 더 고민되는 계절 더운 여름철, 특히 중년 여성에게 옷차림은 더 큰 고민이 됩니다. 땀이 많아지고 체형 변화로 인해 과거보다 옷 입기가 더 까다로워졌죠. “시원하게 입고 싶지만 너무 노출되는 건 부담스럽고, 스타일은 포기하고 싶지 않은데 체형이 자꾸 신경 쓰여요.” 이런 고민을 가진 분들을 위해, 이번 글에서는 여름철에도 시원하면서도 우아함을 잃지 않는 중년 여성 맞춤 패션 아이템과 체형 커버 스타일링 팁을 소개합니다. 읽는 내내 유용한 팁으로 가득하니, 끝까지 집중해 주세요! 😊🔹 1. 여름에도 '고급스러움 + 시원함'을 잡는 핵심 포인트✅ 소재 선택이 가장 중요!린넨 / 인견 / 면 소재: 피부에 달라붙지 않고 통풍이 좋아 땀이 나도 쾌적합니다.땀 흡수력 좋은..

1. 가평 188다산트라, 왜 선택했을까?서울에서 차로 1시간 반 거리, 맑은 공기와 자연 풍경을 느낄 수 있는 가평.이번 여행의 목적은 ‘조용히 쉬고, 사진도 예쁘게 찍고, 수영도 즐기기’였습니다.그 기준에 딱 맞았던 곳이 바로 가평 188다산트라 펜션이었습니다.처음에는 이름도 낯설었지만, 인스타에서 우연히 본 188M의 인피티니풀 사진에 반해 바로 예약하게 되었어요.📌체크인 : 15:00 체크아웃 : 11:00📌188M 야외 미온수 인피니티풀 이용가능📌개별 자쿠지 : 70,000원📌편의 시설 : 24시간 무인매점📌불멍 : 화로대 + 장작 30,000원http://xn--188-ke3my7p4nphx4a.com/ 2. 숙소 외관 & 분위기 – 감성 가득!펜션 단지는 단독형 건물들로 ..