49gram

요즘 얼굴이 자주 붓거나 피로가 쉽게 쌓이지 않나요?이럴 때 필요한 건 단순한 근육 단백질이 아니라, 우리 몸속 장기를 지켜주는 단백질 ‘알부민’입니다.간에서 만들어져 신장·혈관·피부까지 영향을 미치는, 40~50대 건강의 핵심 단백질이죠. 📜 목차 바로가기1️⃣ 알부민이란? 단백질의 핵심🔬 왜 40~50대에 알부민이 중요할까?2️⃣ 장기별 알부민의 역할과 영향⚙️ 알부민이 작용하는 과학적 원리⚠️ 알부민 저하의 생활 속 신호💪 알부민 수치 높이는 생활 루틴❓ 독자들이 자주 묻는 질문 (Q&A)🌿 마무리 & 시리즈 보기1️⃣ 알부민이란? 단백질의 핵심알부민은 간에서 합성되는 혈장 단백질로, 체내 단백질의 절반 이상을 차지합니다.수분을 유지하고, 영양분과 호르몬을 운반하며, 염증·피로·붓기를 조..