반응형 갱년기건강정보기2 갱년기 저속 노화의 비밀｜나이보다 늙어 보이는 이유, 피부 아닌 ‘이것’ 때문입니다 갱년기 이후 노화의 속도를 늦추는 핵심은 호르몬이 아닌 ‘당독소(AGEs)’입니다. 당화혈색소, 혈당 스파이크, 항산화 식단을 통해 저속 노화를 실천하는 방법을 소개합니다.📑 목차갱년기, 왜 갑자기 늙는 느낌이 들까?내 얼굴을 망치는 ‘설탕 범벅 콜라겐’, 당독소의 정체내 몸의 노화 성적표, 당화혈색소(HbA1c)오늘부터 시작! 당독소 빼고 젊음 채우는 루틴갱년기 당독소 Q&A"나이보다 늙어 보이는 이유, 피부 아닌 '이것' 때문입니다" (갱년기 저속 노화의 비밀, 당독소 관리법) 안녕하세요! 중년의 건강하고 아름다운 삶을 연구하는 블로그입니다.혹시 "예전 같지 않게 피부가 푸석하고 탄력이 떨어진다", "뭘 해도 피곤하고 몸이 무겁다"라고 느끼시나요?갱년기 증상이라 생각하고 당연하게 여기셨을지 모릅니.. 2025. 10. 9. 🧠“갱년기 호르몬 치료, 신중해야 했던 이유 – 엔젤릭정 부작용 후기와 약 성분 비교” ✍ 갱년기 치료, 단순히 약만 먹으면 되는 걸까요? 불면증.밤이 되면 점점 더 심해지는 손발의 열감.땀이 식으면서 이불이 축축해지고,뒤척이다 결국 잠을 거의 못 잔 채 새벽을 맞곤 했어요.이런 상태가 몇 달 이상 이어졌고,하루하루 무기력하고, 감정도 점점 예민해졌습니다.‘이대로는 안 되겠다’ 싶어서 결국 병원을 찾았고,의사 선생님의 권유로 갱년기 호르몬 치료를 시작하게 됐습니다.솔직히 말하면,‘약만 먹으면 나아지겠지’ 하는 기대도 컸습니다.치료는 생각보다 훨씬 신중해야 했고,제 경험은 그렇게 단순하지 않았습니다.그리고 저는 그 부작용을 직접 겪으며, 치료를 다시 생각하게 되었습니다. 🌿첫 번째 약 복용 후 나타난 ‘부종’처방받은 첫 번째 호르몬제는 초반에는 잘 맞는 듯 보였어요.그런데 일주일쯤 지나.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
