반응형 중년라이프2 중년을 위한 '저속 노화' 건강관리 – 정희원 교수님의 지혜에서 배우다 거울을 바라보는 오늘의 나,그 속에서 '미래의 나'를 마주합니다.지금 나는 과연 어떤 삶을 준비하고 있을까요? 건강한 노년은 ‘지금 이 순간’의 선택으로 시작됩니다.🍀건강도 자산이다 – 지금 시작해야 하는 이유나이가 들수록 건강에 대한 관심은 깊어집니다. 특히 40~60대 중년은 활기찬 노년을 준비하는 인생의 전환점입니다. 정희원 교수님은 단순히 오래 사는 것이 아닌, ‘어떻게 늙을 것인가’에 대해 명쾌한 해답을 제시합니다. 바로 "저속 노화"입니다. 노화를 막을 수는 없지만 그 속도를 늦추는 것은 충분히 가능합니다.왜 '저속 노화'에 주목해야 할까?1. 건강 = 미래를 위한 투자정희원 교수님은 건강을 "경제 자산"에 비유합니다. 노화가 가속화되면 결국 병원 진료, 약물 복용, 간병 등으로 인해 많은 .. 2025. 6. 17. 49, 나답게 피어나는 시간: 『나는 나답게 살기로 했다』가 건넨 위로와 다짐 『나는 나답게 살기로 했다』 감상 후기 차가운 새벽 공기가 스며드는 창가에 앉아, 조용히 책장을 덮었습니다.붉게 물든 노을처럼 뜨거웠던 청춘을 뒤로하고, 어느덧 쉰을 바라보는 49이라는 낯선 이정표 앞에 선 저에게 김은주 작가의 『나는 나답게 살기로 했다』는 잔잔하지만 깊은 울림으로 다가왔습니다.이 책은 단순히 읽고 지나치는 글귀가 아니라, 마흔아홉이라는 나이의 혼란과 불안 속에서 저 자신을 다시 마주하고, 새로운 다짐을 새길 용기를 주었습니다.마치 길을 잃은 나그네에게 등불을 건네듯, 이 책은 저의 방황하던 마음에 따뜻한 이정표가 되어주었습니다.익숙함 속의 불안, 마흔아홉이라는 이름의 그림자제게 이 단어는 늘 알 수 없는 무게감을 지니고 있었습니다.젊음의 패기는 희미해지고, 노년의 지혜는 아직 멀기만.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
