반응형 추석다이어트1 명절 후유증, 더 늦기 전에 털자! ‘5분 급찐급빠 순환운동’ 추석 후유증으로 몸이 무겁다면 지금이 골든타임! 지방으로 변하기 전, 딱 5분만 투자해 붓기와 피로를 털어내세요. 이 글에서는 명절 후 퉁퉁 부은 몸을 위한 급찐급빠 순환운동 3단계를 소개합니다.📋 목차1단계: 굳은 몸 깨우기 - 모관 운동2단계: 뭉친 등허리 풀기 - 고양이·소 자세3단계: 전신 순환 촉진 - 제자리 걷기+α 급찐급빠 효과 높이는 생활 습관 안녕하세요, 다시ON언니입니다 😊길고 즐거웠던 추석 연휴, 잘 보내셨나요?오랜만에 만난 가족들과 맛있는 음식을 나누다 보니, 어느새 바지가 꽉 끼고 몸이 무겁게 느껴지지 않으신가요?괜찮아요. 그 마음, 제가 다 알아요. 하지만 여기서 중요한 건 바로 지금이 골든타임이라는 것! 명절 후 붓기와 급찐 살은 3일 이내에 관리해야 지방으로 굳지 않는답니.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
