😱 "이것" 때문에 갱년기가 더 지옥 같았다고? 49살 갱년기 언니의 충격 고백! (클린 라이프 비밀 대공개)
안녕하세요, 사랑하는 갱년기 이웃님들! 49살, 갱년기 한복판을 지나고 있는 다시ON언니입니다. 🍂밤새도록 온몸을 땀으로 적시는 열감, 시도 때도 없이 치솟는 짜증, 거울 속 낯선 내 모습에 찾아오는 좌절감... 갱년기, 정말이지 매일이 지옥 같으셨죠? 저는 제 몸이 마치 낡은 기계처럼 삐걱거리고, 정신마저 멍해지는 경험을 수없이 했습니다. '내가 원래 이렇게 무기력하고 자신감 없는 사람이었나?' 자괴감에 빠져들기도 했죠. 분명 몸에 좋다는 영양제도 챙겨 먹고, 갱년기에 좋다는 음식도 먹고, 운동도 나름 하는데 왜 이렇게 나아지지 않을까... 이유 없는 피로감과 불면증, 심지어 예민해진 피부 트러블까지! 도대체 무엇 때문인지 답답함에 매일 밤 한숨만 쉬었습니다. 그러다 최근, 저는 제 갱년기 증상을 '..
2025. 7. 8.
✨49세 갱년기, 무너진 자신감을 '필사 습관'으로 되찾다 – 100일 필사 노트 후기
안녕하세요, 사랑하는 블로그 이웃님들.갱년기 일상을 기록하는 다시ON언니입니다. 😊요즘 유난히 낯설게 느껴지는 제 자신을 보며 많은 생각이 들었습니다.49세. 갱년기의 중심에서 몸도 마음도 흔들리는 나날들 속에서,어느 날 문득, 아주 작은 '습관 하나'가 저를 붙잡아 주었습니다.바로, '100일 필사'라는 느리고도 단단한 루틴이었습니다.🔥 갱년기 증상, 가장 힘들었던 건 '자신감 상실'솔직히 요즘 참 많이 지칩니다.밤에는 열기와 식은땀으로 깊은 잠을 이루지 못하고,낮에는 별일 없어도 이유 없이 짜증이 나거나, 무기력함에 눌릴 때가 많습니다.무엇보다, 젊을 땐 넘치던 자신감이 사라진 것이 제일 힘들었습니다.거울을 볼 때마다 낯선 얼굴이 보이고,“내가 할 수 있는 게 있을까?”, “이 나이에 무슨 변화가..
2025. 7. 6.
