49gram

갱년기를 맞이하고 나서 불면, 두피 염증, 배가 더부룩한 불편함까지 겹치니 일상이 지옥처럼 느껴졌습니다.저도 처음엔 단순히 갱년기 증상이라고 생각했지만, 원인은 의외로 가까이에 있었습니다.바로 생활 속 환경호르몬, 즉 호르몬 교란 물질이었어요.🌀 갱년기 증상을 더 힘들게 한 환경호르몬(호르몬 교란 물질)환경호르몬은 내분비계를 교란해 호르몬 균형을 무너뜨리는 물질입니다.플라스틱 용기, 가공식품 포장재, 화학 세제, 욕실 제품에 숨어 있어 모르는 사이 몸에 쌓이죠.갱년기 여성에게는 이런 자극이 불면·피로·염증을 더 심하게 만들 수 있습니다.저는 이 사실을 깨닫고 생활을 바꾸기 시작했습니다. 작은 변화지만 저는 이걸 “클린 라이프 디톡스”라고 부르고 싶습니다.🥗 갱년기 환경호르몬 줄이는 주방 습관 | 냉동..