반응형 마음서랍14 스트레스 해소법 심리테스트 | 성격유형 진단으로 알아보는 나만의 힐링법 당신의 스트레스 해소 방식으로 성격 유형을 알아보는 재미있는 심리테스트! 운동형, 독서형, 요리형, 여행형 중 어떤 타입인지 확인하고 맞춤 힐링법까지 추천받으세요.🎯 이런 분들에게 추천해요✅ 요즘 스트레스가 많아서 나만의 해소법을 찾고 싶은 분✅ 평소 스트레스 관리 방법이 맞는지 궁금한 분✅ 새로운 힐링법을 시도해보고 싶은 분✅ 재미있는 심리테스트로 자신을 알아가고 싶은 분✅ 가족, 친구들과 함께할 수 있는 가벼운 테스트를 찾는 분 ⏰ 소요시간: 약 3-5분 | 🎁 얻을 수 있는 것: 나만의 성격유형 + 맞춤 힐링법 + 스트레스 관리 노하우📋 상세 목차테스트 시작하기상황별 선택 문항 (3가지)성격 유형별 결과 분석🏃♀️ 액티브형 해결사 (운동형)📚 성찰형 사색가 (독서형)🍳 관계형 케어러 (.. 2025. 8. 29. 🔥 요즘 가장 인기 있는 OTT 드라마 – 중년 눈에도 재미있을까? "중년 여성을 위한 OTT 드라마 추천! 넷플릭스·디즈니플러스 인기작부터 갱년기 감정 기복에 맞는 시청 팁까지.중년 시청자도 충분히 즐길 수 있는 최신 드라마 리스트와 꿀팁 대공개!" 일요일 오후, 리모컨을 들고 "오늘 뭐 볼까?" 고민하는 시간, 누구에게나 있죠.특히 감정 기복이 심한 갱년기에는 드라마 선택조차 어렵게 느껴집니다.그렇다면 요즘 핫하다는 OTT 드라마들, 우리 중년 세대에게도 괜찮을까요? 지금부터 인기작 리스트와 함께 중년 시청자 관점에서 찬찬히 살펴볼게요!🎬 1. 오징어 게임 시즌 3 (넷플릭스)공개일: 2025년 2분기 예정출연진: 이정재, 위하준 등장르: 서바이벌 스릴러 + 사회 풍자▶️ 공식 예고편 보기 (YouTube)👁 중년 시청 포인트‘죽음의 게임’이라는 외형 속에 우리 .. 2025. 7. 27. 갱년기를 지나며, 엄마를 다시 마주하다 - 서울 흥창사에서의 하루 어느 날, 문득 엄마가 너무 보고 싶어 졌습니다. 그리움은 때때로 예고 없이 찾아와 마음 한 구석을 오래도록 누르고 앉습니다. 그날도 그랬습니다. 세상은 평소처럼 흘러가는데, 제 마음은 유독 무거웠습니다.엄마를 찾아 서울에 있는 납골당, 흥창사로 향했습니다. 도심 안에 있지만 어쩐지 시간의 흐름이 조금은 느리게 흐르는 곳. 바람이 조용했고, 햇살도 조심스럽게 스며드는 듯했습니다. 요즘 저는 갱년기를 겪고 있어요. 갑작스레 잠이 안 오고, 사소한 일에도 눈물이 맺히고, 때론 이유 없는 분노와 무력감에 휘청이곤 합니다. 처음엔 당황했지만, 이제는 받아들이고 있습니다. ‘이 시기도 나의 일부’라고.그런 제 모습 속에서 자꾸 엄마가 떠오릅니다. 깨끗하고 정리정돈을 좋아하셨던 엄마가, 어느 날부터인가 청소를 미루.. 2025. 6. 28. 50대, 『아주 작은 습관의 힘』으로 다시 쓰는 인생 2막 이야기 티스토리 이웃 여러분, 안녕하세요! 인생의 전환점을 맞이한 50대 여성, '다시ON언니'입니다. 오늘은 제가 최근 읽으며 깊은 감명을 받고, 저의 일상을 송두리째 변화시킨 책, **제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)』**에 대한 솔직하고 진솔한 리뷰를 들려드리려 합니다.이 글은 저처럼 새로운 시작을 꿈꾸는 모든 중년 여성분들께 작은 용기와 실질적인 길잡이가 되기를 바랍니다. 지난 세월의 무게를 덜어내고, 이제는 '나'를 위한 삶의 그림을 그려나가는 저의 이야기를 함께 나누고 싶습니다.멈춰버린 시간 속에서 – 갱년기와 무기력의 터널젊은 시절에는 앞만 보고 달려왔습니다. 가족을 위해, 가정을 위해, 그리고 사회적인 역할에 충실하기 위해 제 자신을 돌볼 겨를이 없었죠. 아이가 .. 2025. 6. 19. 49, 나답게 피어나는 시간: 『나는 나답게 살기로 했다』가 건넨 위로와 다짐 『나는 나답게 살기로 했다』 감상 후기 차가운 새벽 공기가 스며드는 창가에 앉아, 조용히 책장을 덮었습니다.붉게 물든 노을처럼 뜨거웠던 청춘을 뒤로하고, 어느덧 쉰을 바라보는 49이라는 낯선 이정표 앞에 선 저에게 김은주 작가의 『나는 나답게 살기로 했다』는 잔잔하지만 깊은 울림으로 다가왔습니다.이 책은 단순히 읽고 지나치는 글귀가 아니라, 마흔아홉이라는 나이의 혼란과 불안 속에서 저 자신을 다시 마주하고, 새로운 다짐을 새길 용기를 주었습니다.마치 길을 잃은 나그네에게 등불을 건네듯, 이 책은 저의 방황하던 마음에 따뜻한 이정표가 되어주었습니다.익숙함 속의 불안, 마흔아홉이라는 이름의 그림자제게 이 단어는 늘 알 수 없는 무게감을 지니고 있었습니다.젊음의 패기는 희미해지고, 노년의 지혜는 아직 멀기만.. 2025. 6. 13. ♟아무 생각 없는 밤의 기록 아무 생각 없이 흘러가는 밤,오늘은 그냥 아무것도 하지 않고 밤의 고요함에 기대 본다. 하루 종일 뭔가에 쫓기듯 바쁘게 움직였지만,막상 시간이 남아도 딱히 하고 싶은 일은 없다.무언가를 해야 한다는 압박감 없이그저 멍하니 앉아 있는 이 시간이 오늘 하루 중 가장 마음이 편안해진다. 조용한 방 안창밖으로 스쳐 지나가는 차 소리그 아래에 나도 조끔씩 마음을 내려놓아 본다.생각을 멈춘다는 건,어쩌면 생각보다 더 어려운 일인 것 같다. 하지만 오늘은 굳이 애쓰지 않으련다. 이런 밤이 주자 있었으면 좋겠다. 별일 없고,별생각도 없고, 그냥 내가 있는 이대로가 괜찮다고 느껴지는 밤. 오늘 하루도 수고했다.이 조용한 밤이 나에게 작은 위로가 되길 바라며. 2025. 6. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
